網紅的藏寶箱10 Bài Bụng Tốt Nhất cho Nữ Tập Giảm Cân Tại Nhà
Tập Full 15 phút 30 ngày : https://youtu.be/kB12Zie3V0g
***Các bài tập trong video
00:00 Bắt đầu tập
00:20 Elbow touch knee LEFT
01:00 Elbow touch knee RIGHT
01:40 Abs Crunch Push To Up
02:20 Air Bicycle Crunch
03:00 Raise Hand touch Toe High
03:40 Leg Raise Open And Close
04:20 Raise Hand touch Toe Alternating
05:00 Leg Raise low alternating
05:40 V-Pause
06:20 Sit V Rotation
Search